现在的位置: 主页 > 在线留言 > 文章列表

义乌红糖麻花被指为顶级垃圾食品 每天最多|刘长乐背景

作者:合肥瑶海区海美电器服务部 来源:www.an128l.com 未知发布时间:2015-11-17 12:37:28
义乌红糖麻花被指为顶级垃圾食品 每天最多吃2条

  一到10月底,金华吃货的食里就多了道硬货??义乌红糖麻花。很多人门赶到义乌现做现买,今年还有义乌人把红糖厂开到了金华,生意火爆。

  不过,这两天,大金华坛里出现了一则帖子,与吃货们的热情不太和谐。帖子的题目是《高糖高油两大坏因素结合,红糖麻花是顶级垃圾食品》,里面列举了红糖麻花的各宗罪,看完真是整个人都不好了。

  红糖麻花里的高糖高油

  是垃圾食品两大要素

  “吃上一点感觉还可以,再多吃一点就腻了,而且红糖麻花具备两大垃圾食品要素:高糖,高油。”楼主“细雨迷?”在帖子里开门见山

  帖子后面,她还用c21ecd28bc7049d4580d1782f61cf328的一项调查说明,“嗜糖之害,甚于吸烟,长期含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年”、“食糖摄入过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病”等。

  除了吃糖不好,麻花本身也不健康。“细雨539a03a8a83e4246093da7c9a224b9d9?”说,度娘一下“中国十大垃圾食品”,油炸食品排在首位。

  这些说法,让不少爱吃红糖麻花的金华人都不淡定了。“d6763caac2140765d6f5038e779124c9还吃红糖呢,真的不健康吗?”

  为此,7f7692aeed1e1d5c1d2143b34f5f1523昨天咨询了金华市中心医院养膳食科25af0c0506c33259fc5c2a7407d934c363222888ba9c66f9dff863e8ed19胡桂芬。她说,红糖麻花的成分主要有红糖和淀粉,作为含糖量高的油炸食品,再加上油又可能是反复利用的油,确实算得上是垃圾食品。

  至于红糖,胡桂芬解释,中医认为,红糖具有益气补血、健脾暖胃等作用,但并不是人人都适合吃的。“女人、老人、9b0da532d5342a7fadb70034cd32c5da适合食用红糖,但不能过量,特别是有糖尿病、高血压、肥、动脉硬化的人不要多吃。”她说。

  说顶级垃圾”点过

  但正常人一天不要超过两根

  那么,红糖麻花到底还能不能吃了?答案是,正常人都能吃,但要控制好量。

  “健康的人一天不要超过两根。”胡桂芬建议,大家一次不要买太多,最好在一两天内吃掉,放得太久的话,红糖麻花会染细菌,吃了对身体反而不利。

  如果是糖尿病患,尽量不要吃。如果真要吃,要控制在半根左右,主食量相应减少,因为米、面等主食的主要成也是淀粉。

  不过,胡桂芬认为,说红糖麻花是“顶级”垃圾食品,这个b52bf7b27a99de2006c7760c6249fae0不太妥。“相比来说,炸薯片要垃圾得多,因为炸薯片里含反式脂肪酸,容易导致血栓形成,同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量。”

  从红糖麻花说开去,胡桂芬又给大推荐了些日常c8c2dab5566570a7ac4bf65f8986d4aa中饮食常识:

  1、应少吃红肉(牛、羊、猪肉),多吃白肉(鱼肉、鸡肉、鸭肉、虾、蟹、牡蛎);红肉建议一周吃1~2次,红肉含饱和脂肪酸高,吃多了容易导致血脂升高,慢性病、结肠癌危险性增高。

  2、多吃蔬菜、水果,每天的量最好能达到一斤到一斤半左右;

  3、每天保制品的摄取量;

  4、每天最好摄入250ml的酸奶低脂肪纯牛奶等,酸奶是一种好的优质蛋白,含有丰富的乳酸杆菌,它能维持肠道里的微生物平衡,保持胃肠道功能正常;

  5、每人每天盐的摄入不要过6克,过量容易引起血压、肿瘤等疾病。炒菜时,盐最好在快出锅时放,这样盐味就浮于表面,人不a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db摄入过量的盐,比较健康;

  6、水的每天摄入量最好1200~1800毫升,最好是白开水,少喝含糖饮料;

  7、早餐是一天中最重要的一餐,除主食外,最好搭配蔬菜和水果,另加一个鸡c1eb414e052734165c9bfdcc7f245c38和一点坚果类食物。



也许您也喜欢:
上一篇:轿车频被刮痕 海口一小区监控坏了一年多却不修|李正帆 下一篇:沈阳一精装别墅住户浴屏爆炸 物业|黑龙江都市频道直播